Randonnée équestre : qu’est-ce que c’est et quels sont ses avantages ?

Il existe de nombreuses activités en plein air à pratiquer dans un but récréatif ou sportif. Au nombre de celles-ci, il y a la randonnée. Activité de plus en plus appréciée, elle peut être pédestre ou encore équestre. À quoi fait référence ce dernier type de randonnée et quels en sont les avantages ?

Randonnée équestre : qu’est-ce que c’est ?

La randonnée fait référence à une activité qui consiste à suivre un trajet balisé et généralement prédéfini dans la nature. Elle est considérée à la fois comme un sport et un loisir et a pour but d’admirer des étendues sauvages d’un point de vue unique. Même si elle se fait généralement à pied, il est possible d’user d’autres moyens de déplacement. Dans le cas où la randonnée est faite à cheval, il s’agit de randonnée équestre.

Comme avec la randonnée pédestre, votre Rando à cheval requiert un certain nombre de préparatifs. Il s’agit entre autres de préparer votre monture au trajet. Étant donné que votre cheval sera votre principal soutien, il nécessite beaucoup d’attention. L’idéal est de passer quelques heures avec lui plusieurs jours avant l’activité. De cette manière, vous créez un lien entre votre monture et vous, pour une balade paisible. Bien entendu, vous devrez aussi vous munir de certains indispensables comme la trousse de secours, le sac de rangement ou encore les vêtements adaptés.

Quels en sont les avantages ?

Faire de la randonnée à cheval est bénéfique à bien des niveaux. Cela offre de nombreux avantages.

Améliore le tonus musculaire

Le fait de monter à cheval demande que vous ayez une excellente tenue. C’est uniquement de cette manière que vous pourrez diriger votre monture avec aisance. Vous devez exercer des pressions ponctuelles sur diverses parties de son corps pour lui indiquer l’allure et la direction à prendre. Ce sont ces pressions qui exigent de votre corps une certaine fermeté. De plus, le changement d’allure impose que vous vous teniez droit. Cela améliore votre posture et raffermit la silhouette.

Favorise la coordination motrice

Pendant toute la durée de la balade, vous devez faire attention aux moindres changements chez votre monture. C’est ainsi que vous pourrez réagir promptement. En restant attentif aux mouvements du cheval et en réagissant au moment adéquat, vous développez votre coordination motrice. Vous améliorez vos réflexes et votre planification motrice.

Cultive la confiance en soi

Le fait de guider le cheval qui se retrouve totalement sous vos ordres a un effet psychologique bénéfique sur vous. Cela vous permet de renforcer votre confiance en vous, en vos capacités et en vos aptitudes de leader. Vous vous sentez revigoré. Cela agit aussi sur votre stress et permet de vous apaiser.

Fait passer un agréable moment

La randonnée équestre est un moment de partage entre votre monture et vous. Elle permet d’apprécier encore plus le paysage autour de vous et favorise une réelle communion avec la nature. En outre, cette activité est généralement moins fatigante que la randonnée pédestre. Ce qui permet de la pratiquer plus longtemps. Cependant, vous ne devez pas oublier de penser au bien-être de votre cheval.